五十肩や肩こりの改善方法やストレッチ、サプリメントなどについてご紹介します。

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肩こりや五十肩に効果のあるビタミンE

※「ビタミンEの効果とは?」からの続きです。 活性酸素を排除する何らかの理由により体の中に活性酸素が増えてしまいますと、生活習慣病の原因になったりすることがあります。 そんな時、抗酸化作用のあるビタミンEを体内に摂りいれることで活性…

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ビタミンB1摂取で肩こり五十肩を予防する

※「健康の維持に必要なビタミンB群」からの続きです。 ビタミンB1の不足でカロリー不足と認識する脳健康を維持するためにはビタミンB群が非常に大切な存在であることは前述した通りであります。 ところが水溶性のビタミンB群は、体の中に蓄え…

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五十肩と肩こりに有効なクエン酸

※「エネルギーを作るクエン酸回路」からの続きです。 疲労回復を促すクエン酸回路クエン酸回路というのは、エネルギー生産工場のようなものですので、これがしっかりと機能していればエネルギーが順調に生産されて疲労回復も促進されることになります。 …

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肩こりや五十肩とイチョウ葉エキスの効果

※「肩こりや五十肩をサプリメントで改善できる?」からの続きです。 治療に使われたイチョウの葉肩こりや五十肩の症状を緩和させるサプリメントの一つにイチョウ葉エキスがあります。 ところで、このイチョウ葉エキスってご存知ですか? …

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肩こりや五十肩をサプリメントで改善できる?

他の部位にも影響する肩こり皆さんも肩こりの経験は、お持ちではないでしょうか? それでは五十肩はいかがですか?五十肩につきましては40歳以上の方が多いわけでありますが・・・。 肩こりというのは、肩の周りや首のだるさとか痛み、そして…

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