五十肩や肩こりの改善方法やストレッチ、サプリメントなどについてご紹介します。

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五十肩の治療方法~急性期~

三つの段階をたどる五十肩正式な名称は“肩関節周囲炎”、そして一般的には“五十肩”と呼ばれる肩の疾患がありますが、解明された状態にあるとは言えません。 しかしながら五十肩は、発症するとと三つの段階をたどっていくことは分かっております。そ…

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五十肩とストレッチの効果

※「五十肩の急性期と体操」からの続きです。ストレッチをしましょう五十肩の急性期から症状が改善されて、痛みも少なくなれば次の慢性期に入ります。 このような慢性期に入って、腕が水平よりも上にあげられるようになれば、さらに意識してストレッチ…

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