五十肩や肩こりの改善方法やストレッチ、サプリメントなどについてご紹介します。

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ビタミンEを過剰摂取すると?

※「肩こりや五十肩に効果のあるビタミンE」からの続きです。 危険な過剰摂取抗酸化作用や血管を拡張したり、血液の流れを改善する働きのあるビタミンEには肩こりや五十肩にも効果があると言われております。 また、ビタミンEの一日における摂取…

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肩こりや五十肩に効果のあるビタミンE

※「ビタミンEの効果とは?」からの続きです。 活性酸素を排除する何らかの理由により体の中に活性酸素が増えてしまいますと、生活習慣病の原因になったりすることがあります。 そんな時、抗酸化作用のあるビタミンEを体内に摂りいれることで活性…

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ビタミンEの効果とは?

ビタミンEと呼ばれるトコフェロール皆さんもビタミンEという名称は聞いたことがあるとは思いますが、ただその効能まではご存じないかもしれませんね。 ビタミンEというのは、アメリカのハーバート・エバンス(Herbert M. Evans)氏…

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