五十肩や肩こりの改善方法やストレッチ、サプリメントなどについてご紹介します。

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五十肩とストレッチの効果

※「五十肩の急性期と体操」からの続きです。ストレッチをしましょう五十肩の急性期から症状が改善されて、痛みも少なくなれば次の慢性期に入ります。 このような慢性期に入って、腕が水平よりも上にあげられるようになれば、さらに意識してストレッチ…

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