五十肩や肩こりの改善方法やストレッチ、サプリメントなどについてご紹介します。

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肩こりや五十肩とイチョウ葉エキスの効果

※「肩こりや五十肩をサプリメントで改善できる?」からの続きです。

治療に使われたイチョウの葉

肩こりや五十肩の症状を緩和させるサプリメントの一つにイチョウ葉エキスがあります。

ところで、このイチョウ葉エキスってご存知ですか?

イチョウ葉エキスというのは、これはもうご存じなかった方でも名称から想像がついてしまうと思いますが、イチョウの葉を乾燥させ、そして葉っぱの中に含まれている有効成分を抽出したエキスのことです。

中国におきまして16世紀初頭、治療にイチョウの葉が用いられてから、世界のそれぞれの国で医薬品として利用されて利用されてきました。

そして我が国日本では、イチョウ葉エキスを使った製品は、健康食品に分類されております。

30種類以上の有効成分

このようなイチョウ葉エキスの有効成分に目を向けてみますと、カテキンとかケルセチン、そしてギンコライドという30種類以上のフラボノイドやテルペノイドなどの成分が含まれております。

これらのものは、いずれも効果的な成分でありまして、例えばイチョウ葉特有の成分であるギンコライドは、血管を拡張してくれますので、その結果として血液がサラサラになりますし、血小板が凝固するのを防止してくれて血栓をできできにくくしてくれる効果を期待できます。

このように、血液循環を良くしてくれる働きのあるイチョウ葉エキスというのは、筋肉が硬直して血液の流れが滞っている肩こりや五十肩には効果を発揮してくれるでしょう。

また抗酸化作用の強いフラボノイドは、老化の原因となっている活性酸素を排除してくれる効果を期待できます。

イチョウ葉エキスは飲むだけのお手軽なサプリメントですから、肩こりや五十肩で辛い思いをされている方は、一度試してみる価値はあると思います。

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